Les questions les plus fréquentes

Abhyanga qui veut dire “massage de tout le corps” en sanskrit a des vertus profondément relaxante et relitalisante pour l’harmonie du corps et de l’esprit. Il est comme le veut la tradition pratiqué à l’huile chaude. Le massage crânien (shiroshampi) pratiqué avec une huile spécifique pour apaiser le mental et améliorer le sommeil et la concentration. Le massage des pieds est quand à lui, est pratiqué au bol Kansu pour un relâchement optimal de l’ensemble du corps.

L’huile de sésame en saison fraîche pour ses vertus réchauffantes et l’huile de coco en saison chaude qui a la propriété d’être rafraîchissante. 

Elles sont toutes les deux bien tolérées quelque soit la constitution ayurvédique de l’individu.

Toutes mes huiles sont 100% naturelles et BIO.

Lors des massages pour femmes enceintes, une huile neutre est utilisée, sans parfums qui pourraient déranger certaines. Je prends soin de votre ventre avec une huile spécifique pour l’élasticité de la peau et anti-vergetures.

Les seules huiles essentielles que j’utilise sont issues d’un mélange ayurvédique pour parfumer les serviettes chaudes en début de massage. Aucunes huile essentielles pour les femmes enceintes. 

Le massage abhyanga est inhérent à la médecine ayurvédique. Il a alors une dimension thérapeutique contrairement aux autres massages dits relaxants.

La visée du massage abhyanga est de travailler sur les tensions en présence pour améliorer le confort dans le corps mais aussi avoir une action préventive pour le maintiens en bonne santé de la peau, des muscles et des organes .

Le massage a aussi un effet profondément décontractant et relaxant mais aussi revitalisant et régénérant. Il favorise la bonne circulation sanguine et lymphatique et énergétique (le prana : l’énergie vitale).

Le massage abhyanga est contre indiqué dans les cas suivants : 

• premier trimestre de grossesse

• les menstruations

• blessure aigue

• goutte

• polyarthrite rhumatoïde

• stade aigu d’hypotension

• stade actif du cancer

• après une chirurgie

• fièvre

• nausée

• diarrhée 

• trouble de la digestion

• juste après une cure de Panchakarma

• obésité morbide

• foie lourd

• inflammation aiguë

En sanskrit AYUR signifie la vie et VEDA veut dire science, connaissance ce qui signifie littéralement science ou connaissance de la vie.

L’ayurveda est une approche holistique pour comprendre chaque individu, lui permettre de mieux se connaître et (re)connecter à son environnement. Cela pour mettre en place une hygiène de vie adaptée afin de prévenir et/ou guérir les déséquilibres et dysfonctionnements qui peuvent survenir au cours de la vie. 

De part son approche, l’ayurvéda agit autant sur le corps que sur l’esprit, les deux étant étroitement liés.

L’hygiène de vie proposée par l’ayurvéda comprend : l’alimentation, l’activité physique, les compléments alimentaires à base de plante, et les soins dont le massages. Chacun d’entre eux devant être bien adaptés à l’individu en fonction d’un bilan préalable.

Le sens qui est principalement sollicité lors du massage est le toucher. C’est le premier sens développé par le fœtus dans le ventre de sa mère. Beaucoup de choses passent par le toucher. Il est réconfortant, il aide à reprendre conscience de son schéma corporel, à prendre confiance en soi et à reconnecter avec tout son corps. Se faire masser c’est un moment de détente où il n’y a rien à faire et rien à penser. Juste se laisser guider et profiter d’une parenthèse de bien-être juste pour soi. Il est bon de se faire masser du plus jeune âge jusqu’à ses vieux jours. 

L’ayurveda préconise d’intégrer le massage dans son hygiène de vie, le plus régulièrement possible pour profiter de ses bienfaits pour le corps et l’esprit.

C’est aussi la raison pour laquelle j’accompagne les jeunes parents à apprendre à masser leur bébé. J’ai également à coeur de proposer des massages aux femmes enceintes et post accouchement, car ce sont des moments de vie intense où prendre ce moment pour soi prend une dimension encore plus particulière.

Offrir un massage est un très beau cadeau pour les personnes qui nous sont chères. Je vous remets une jolie carte à lui offrir pour matérialiser votre belle attention.

De par mon expérience j’ai pu constater qu’avoir commencé mon cursus dans une école de massage à Paris m’a permis d’affiner mon sens de l’accueil et du confort tout au long du massage : la manière de couvrir, la prise de contact, l’écoute du patient, l’écoute de mes ressentis et intuitions.

De plus, être partie en Inde me former est un de mes principaux atouts. Baigner dans la culture durant plusieurs mois, mais aussi en ayant appris auprès d’un docteur – dans le nord de l’Inde – reconnu dans son domaine et qui transmet son savoir avec générosité et grande pédagogie.

Et enfin, après 10 ans de pratique et un grand nombre de personnes passées sous mes mains j’ai pu affiner ma pratique, mon ressenti et mon approche globale. Choses qui continuent et continueront d’évoluer avec le temps d’ailleurs !

J’ai toujours été attirée par les métiers qui permettent d’apporter du bien aux autres. Et je suis passionnée par tout ce qui permet de prendre soin de soi, de sa santé et aussi la beauté, de manière naturelle.

Je suis heureuse d’accueillir chaque jour des personnes qui sont là dans la démarche de se faire du bien,  échanger et partager des choses positives , recueillir vos retours. Mais aussi, j’adore apprendre et continuer de me former continuellement car le bien-être par l’ayurveda est une ressource sans limite.